บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง? แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ Read More

บริการจัดการอาคาร: ตรวจสอบคุณภาพ ระบบไฟฟ้าโรงงาน

บริการจัดการอาคาร: ตรวจสอบคุณภาพ ระบบไฟฟ้าโรงงาน ปฏิเสธไม่ได้ว่าการขับเคลื่อนของเครื่องจักรต่างๆ ในโรงงานอุตสาหกรรมแทบทุกประเภท จำเป็นต้องใช้กระแสไฟฟ้าเป็นพลังหลักในการขับเคลื่อน

บริการทำความสะอาด: สิ่งที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด เลี่ยงซะก่อนทำเครื่องพังคามือ

บริการทำความสะอาด: สิ่งที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด เลี่ยงซะก่อนทำเครื่องพังคามือ ! 10 สิ่งของที่ไม่ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาด แม้จะเก็บกวาดได้สะดวกและรวดเร็วกว่า แต่ควรเลี่ยงเพราะอาจทำให้เครื่องดูดฝุ่นพังจนต้องซื้อเครื่องใหม่

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านมีหลักขั้นตอนที่จะช่วยให้บ้านสะอาด

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านมีหลักขั้นตอนที่จะช่วยให้บ้านสะอาด บ้านที่สวยงามน่าอยู่นั้น นอกจากดีไซน์ของบ้าน ภูมิทัศน์รอบบ้าน จะเป็นสิ่งที่เตะตาเเขกผู้มาเยือนเเล้ว ในเรื่องของความสะอาดก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้บ้านนั้นยิ่งดูสวยงาม เเละน่าอยู่มากขึ้น การทำความสะอาดบ้านดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย เเต่ถ้าหากทำเเบบข้ามขั้นตอน อาจจะทำให้บ้านนั้นสะอาดไม่ทั่วถึงก็เป็นได้

บริการจัดการอาคาร: วิธีป้องกันไฟช็อต ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

บริการจัดการอาคาร: วิธีป้องกันไฟช็อต ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม การป้องกัน ไฟช็อต สามารถทำได้โดยการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าที่มีมาตรฐาน ไม่เสียบปลั๊กพ่วงมากเกินไป หรือการติดตั้งสายดินก็เป็นตัวช่วยที่ดี ลดอัตราเสี่ยงต่อการถูกไฟดูดได้มากเช่นกัน